أنا حزين [ ازاي تكون سعيد في 3 خطوات ] !!

السعادة تجعلك تحلق عاليا

كلنا عندنا دايما احساس بيروح وبيجي بالحزن بيتكرر احيانا بسبب مواقف معينه او بسبب انك بتفتكر مواقف عديت بيها , لكن من الغلط انك تسيب الاحساس ده يطول بيك ومتحاولش تخرج من الحالة دي قبل ما تتحول لاكتئاب طويل المدى : هنا هنقولك 3 خطوات تقدر بيهم تخرج من احساسك بالحزن لاحساس بالسعادة بشكل سريع وفعال.

1-    الايمان :

لازم تكون مؤمن بحاجة سواء كانت فكرة او حتى تؤمن بنفسك انك هتحقق شيء معين لازم دايما الايمان ده يخليك متحفز وعاوز تسعى وفي طريق سعيك تحس بسعادة في تحقيق الهدف ده.

2-    نسيان الكره :

هتحاول دايما تشيل اي احساس سلبي بالكره وتبدلو باحساس بالحب ,  خليك دايما مليان بحاجات حلوه ومع الوقت الحاجات دي هتنعكس عليك.

3-انك تعيش الحياة بسعادة :

عيش الحياة بسعادة خلي كل افعالك تجيبلك السعاده , لو بتسمع مزيكا حزينة بدلها بمزيكها تخليك فرحان ,  لو بتحب تقعد لوحدك كتير انزل وشوف الناس , متخليش يوم يعدي عليك من غير ما تكون حققت فيه شوية سعادة .

متنساش لما تطبق الحاجات دي انك تفتكر ان الهدف منها انك تكون سعيد مش انك تطبقها.